毎日毎日すごい暑さです（；￣ェ￣）
尿量増えてるので水分も多めに摂らないと💦
って思って頑張ってるんだけど
なかなか飲めてない。
ワインと果物って合うんですよね
この日は飲み過ぎ&食べすぎましたー😫💦
珍しく暴飲暴食です
この暑さで外ランも行けず
コロナ激増なのでジム行くのもちょっと躊躇う。
レスミルズのボディバランスを汗だくでやりました
（※写真ちっさ！）
ランブルローラー買おうかめっちゃ悩んでる
ジムで黒の硬質タイプをグリットローラーと使い分けて
ストレッチしてるんだけど、最初は
鬼の棍棒かよ！
こんなもん使うやついるんか💢
位に思っていたんですが
ふくらはぎとかに使ってみると
意外と気持ちいい！
あーーーーー欲しいーーーー
仕事していない事を
つくづく後悔する瞬間です。
