1週間動かないだけで
あっという間に筋肉落ちて
だるーーーーーーーん
てなります(−_−;)
せっかく3ヶ月頑張って筋トレやったのに。
こうやって現実を見るのは大事だと思います。
マジかよ😫
ってなるけどね。
7月に入ってから
ジムのスタジオレッスン再開しました。
レスミルズでいうと
今まではボディバランスやCXワークス(今はcoreっていうらしいね)
をメインに参加していたのですが
先日、初のTONEとbarre
そして、今までずっと避けてた
ボディアタックにも参加しました!
TONEは正直ちょっと腰痛めてしまって
次の参加は考え中ですが
他のレッスンは楽しかった!
イントラさんにも「全然大丈夫じゃないですかー!」
と言われ、にんまり( ◠‿◠ )
まぁ、ダメダメじゃん!とは言わないでしょうけど💦